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吃什么食物能预防白内障呢?

时间: 2017-12-13 来源:爱尔眼科

       有关白内障的知识,下面鞍山爱尔眼科医院白内障中心周衍文主任告诉大家,那些食物能起到预防白内障的作用,希望对您及您的父母有所帮助。

  白内障食物预防

  1、预防白内障适量补足维生素C

  人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之引起晶状体变性,维生素C能减弱光线的氧地晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。果浆机可以帮你的忙,各种水果,经它一绞,就成了维生素C丰富、味道鲜美的原汁饮料。

  2、蛋白质远离白内障

  眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A,缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛,逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯,更要多吃乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;除了经常补充鱼肝油丸之外,还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油,因为维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。

  如果您有任何白内障问题,可以在线咨询鞍山爱尔眼科医院客服,或者打咨询电话0412--8216666

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